ladnie ladnie

Może nie podchodzisz pod piłkę? Kopniesz w środek piłki to poleci po ziemi, kopniesz w górę piłki to skozłuje, kopniesz pod piłkę to poleci ładnie w górę;> nie mówił wam tego trener?

Ja układam dzienniki żywieniowe znajomym jak mnie ładnie poproszą, ale tylko tym naprawdę zdesperowanym Bo desperat zje wszystko co mu napisze w takich ilościach jak mu napisze i wtedy kiedy mu napisze I moge byc pewien wtedy że jeżeli coś jest nie tak to ja popełniłem błąd i wprowadzam korektę Natomiast oczywistym jest że większosć z nas lubi co [...]

To ładnie ten kalkulator z potreningu przekłamuje%-). Wynika z tego, że dietę ułożyłem dla zawodnika ważącego 100kg?:D Czyli co robić Biniu, zmniejszać kcal? Dzięki wielkie za linka a masz może jakieś posta swego odnośnie makrosów?

[...] bo wegle na noc jeszcze proste to fatalne rozwiazanie daj za to wiecej twarogu. Ja np robie sobie twarog z 300 g sera poltlostego twarogowego i smietany 18 % dodaje pomidora dla smaku i wcinam elegancko wchodzi. Niech sie jeszcze wypowiedza inni uzytkownicy bo moge sie gdzie niegdzie mylic chodz ja trzymam sie takich zasad i masa idzie ladnie.

[...] ladowales testa nie wiesz jak dziala na ciebie sus ciagnie wode, jest ssanie, wystarczy zyebac diete i sie podlewasz, z deka idzie duza masa, no i sam wins nie zbije tego ladnie na koniec, brakuje jeszcze propa na koniec, ale to juz za mocny cykl, ktory by trwal jakies 14-16 tyg dlatego prop wins bedzie dobry, zdobedziesz cos kg, ladne mieso, [...]

^sog, ładnie ująłeś sytuacje. Także autorze tematu wróżek tutaj nie ma, udaj się do specjalistów.

no to bardzo ładnie że takie wnioski wyciągnąłeś.Na stuff masz jeszcze czas-Koksy to nie cukierkiweź sie za dietę i trening a zobaczysz jak pójdziesz do góry

Lulasius - no ładnie!!! metkę chcemy chrupać??? a w dziale trening to się pisze co zrobić, aby mieć duże kaptury??? mogłem od razu Ci napisać, że metkę!!!

masz do wyboru praktycznie dwie różne sztuki walk więc lepiej żebyś to ty zdecydował co jest dla ciebie lepsze. Czy chcesz umieć salta i ładnie "tańczyć" czy trenować styl bardziej skuteczny. Dodam że salta nie przydadzą ci się na ulicy a kick już bardziej ale jezeli nie chodzi ci o umiejetności samej walki tylko inspirują cię akrobacje [...]

biore 3caps mtb i 3 tab thermo speeda dziennie, 1kaps mtb + 1kaps ts co 3-4h hmm wlasnie nie porownywalem z suplami i bez, tluszcz schodzi ladnie, wiadomo ze to glownie zasluga diety i aerobow, a jesli suple maja jakis wklad w to to spoko, powiem tylko ze troszke poprawia nastroj i moge dluzej biegac rano, reszta efektow zachodzi w organizmie, [...]

hmm... dobre cwiczenie na lydki to podskoki jednonoz lub obunoz z obciazeniem... mnie osobiscie po tym cwiczeniu lydka ladnie sie pompuje robie 4 serie po 50 podskokow. ale co do oceny tego cwiczenia to pozostawie ta kwestie Wam... pozdro

Chłopaki do każdego zamówienia dorzucają w gratisie plakat lub kalendarz na 2012 jak zamówisz jakieś produkty w sklepie Atleta i ładnie poprosisz to na pewno wrzucą ci i ze 2-3 szt.

ok dzieki. Czyli dawkowanie juz wiemy co i jak.. A teraz takie głupie pytanie mojego kumpla oczywiscie. Czy to dobry cykl ? Ładnie go poklepie ?

a płatki owsiane z czym jesz? może to wcale nie od jajek. możesz też spróbować placków owsianych - ładnie sie wszystko łączy i nie trzeba sie paprać.

bije takiego mixa 30ml propa+ 30npp+60esic clen+40ml meta inj i po 5ml e2d w kazdy bic week potem na zmiane kolejny week po 5ml w barki e2d i no problem ladnie wchodzi pierwsze 2 strzaly czuc jak rozpiera ale wystarczy zalatwic od dentysty lidokaine i po kropelce na 10ml wchodzi tak nawet po 5ml ed kiedys tak bilem propa 50ml z 50ml esica e2d i [...]

Robisz wszystkie ćwiczenia po kolei bez lub z minimalną przerwą na zmiane cięzaru, gdy zrobisz ostatnie ćwiczenie to to jest jeden obwód i po nim przerwa 2-4min. Masz artykuły na temat ACT w postach podwieszonych, są tez tam plany i wszystko ładnie wyjaśnione.

Ladnie ale sog bedzie jak rzucisz wiecej zdjec.

bije tego propa, działa b.ladnie

Co do niesmaku . Mi też nie smakuje ale czego nie zrobi się dla dobrej formy . Mi tam może nie smakować ważne żeby sylwetka była dobra i redukcja szła a póki co ładnie idzie kosa

Mam już wyniki wszystko ładnie zbite jedynie prolaktyna aż za bardzo /SFD/2017/2/18/1c8786e0e30449a3a5c6f551530c5bf7.jpg